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母亲肥胖怎么办?母亲肥胖的危害

来源:中国金恪网

发布日期:1970-01-01

大多数人对母亲肥胖有这样的误解:母亲吃得好,长胖,这样婴儿就能补充营养。事实上,孕妇肥胖对孕妇来说不是件好事,如果情况严重,可能导致流产。如果孕妇肥胖,怎么办?

1.肥胖的孕妇怎么办?

据了解,怀孕初期的孕妇肥胖,可导致高血压等并发症,并可能导致难产或流产。因此,孕妇应尽量避免体重异常增加。

一、控制食量:肥胖孕妇应控制食物摄入量,最重要的是控制食糖和高脂肪食物的摄入量,孕妇不应每天吃米饭、面食和其他食物,动物食品可选择脂肪较低的肉类,如鸡、鱼、虾、鸡蛋和牛奶,而较少的猪、牛、羊肉等脂肪含量较高的猪、牛和羊肉。

2.均衡饮食:在孕妇的日常食物中,可以适当增加一些豆类,以保证蛋白质的供应和控制脂肪的数量。此外,少吃油炸食品、坚果和植物种子。这些食物还含有较高水平的脂肪。

3.随时监测体重:在怀孕的第三个月,孕妇的体重增长率应略低于中期。一般来说,每月增加约1公斤。孕妇应在任何时候称体重以避免过度肥胖。如果孕妇每周体重增加500克以上,肥胖通常是由于摄入过多脂肪造成的。

4.增加产前检查的次数:由于肥胖孕妇更有可能患上疾病,而且有早产和巨大儿的风险,因此应比普通孕妇更多地注意产前检查,并适当增加产前检查的次数。

五、坚持锻炼:如果孕妇肥胖,每天可以安排一定量的运动。散步或游泳是孕妇适宜减肥的运动。

二.产妇肥胖的危害

母亲肥胖对大多数人来说并不陌生。许多人认为婴儿需要在母亲的胃里营养,孕妇吃得更多,宝宝也会长得更好,所以很多母亲会拼命补充营养,导致她们曾经的脂肪。事实上,这不仅会对母亲的身体产生影响,对婴儿来说,孕妇肥胖也是一种潜在的伤害。

据了解,孕妇在怀孕初期肥胖,往往会导致妊娠高血压的发生,并存在妊娠中毒等风险。这对胎儿和新生儿的发育和生长有很大的影响。此外,据统计,肥胖孕妇的流产率为8.7%,正常体重孕妇的堕胎率为2.1%。此外,孕妇肥胖,难产的机会也大大增加。因此,准母亲必须注意孕期饮食的调节,以防止孕期肥胖的发生。

肥胖孕妇呢?通过以上内容,我相信孕妇或多或少都有一些收获。母亲肥胖对母亲和孩子来说不是件好事。孕妇肥胖可能会导致怀孕期间的各种并发症,也可能导致难产甚至流产。因此,怀孕期间,孕妇的饮食必须合理、营养平衡,以避免过度肥胖。

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